Como fazer?

• Passo 1. Gire a língua em 360º entre os lábios e os dentes: 10x para a esquerda e 10x para a direita.

• Passo 2. Com o queixo para baixo a boca no formato de [U], tente vibrar a língua com "FRUta". (Repita esse passo por 1 ou 2 minutos).

Indicação e efeito: Mobilização da língua e redução de constrições.

Como fazer?

• Puxe o ar para o peito/costelas.

• Solte com "Z" até acabar o ar.

• Ouça sua voz.

Repita com calma e atenção durante 3 minutos.

Indicação e efeito: Equilíbrio do fluxo de ar e aumento de brilho.

Como fazer?

• Respire pausas entre as escalas e siga as notas com as bochechas infladas com som de "hum", pressionando o dedo indicador contra os lábios.

Não repita esse exercício durante um mesmo treino.

Indicação e efeito: Aumento da projeção da voz através da redução de constrições e aumento de espaços no trato vocal.

Como fazer?

• Com "GÃ" cante do grave ao agudo e retorne ao grave. Quando o tom subir, mantenha a boca aberta verticalmente (para baixo) e a língua relaxada para não apertar os agudos.

Indicação e efeito: Melhorar conexão entre voz de peito (grave) e voz de cabeça (agudo).

Como fazer?

• Puxe o ar com calma, solte o ar em fry em [A] (sem forçar) e cante com força "GA" abrindo a boca verticalmente.

Repita o exercício 2 vezes.

Indicação e efeito: Aumento de adução, peso e oralidade na fonação.

Como fazer?

• Cante as 3 repetições da melodia com "A". Sendo a 1ª grave, a 2ª aguda e a 3ª também aguda (não seguir o teclado na 3ª).

Repita o exercício 2 vezes.

Objetivo: Dissociação de intervalos e harmonização de frequências.